こんにちは！
愛知県長久手市のサービス付き高齢者向け住宅
『あんのんハウス竹の山』スタッフのancoです(*^^*)

今日は毎週木曜日にデイサービスで行っている、シルバーヨガの様子をお伝えします！

普段、普通の人でも、何もしていないとどうしても前かがみな姿勢になってきてしまうので、
背筋を伸ばして、呼吸を意識して吸ってはいて、身体を伸ばして、手足を伸ばして。
良い運動になるので、皆様にも積極的に参加して頂いています(*^-^*)